السلام عليكم،
the KEY is to keep your mind OPEN
وخامس حلقة في سلسلة كيف تفكر مثل ليو ناردو دافنشي؟ بعد أن دفعنا الفضول curiosita، وأصبحنا على استعداد للمظاهرة dimostrazione، وأشعلنا المشاعر والشعور sensazione ،نتعلم اليوم الميل Sfumato ، الفن\العلم Arte/Scienza ، الجسد Corporalita ، الربط Connessione
الميل\..
أي الاستعداد لدمج الغموض، والتناقض، والشك!
فبعد أن أيقظت فضولك وصلت إلى عمق التجربة وروضت حواسك وشعورك فأنت الان تتقابل مع المجهول! وقدرتك على فتح عقلك لكل ما هو مختلف وغريب عنك .. فهو الأداة الجديدة التي ستتعلمها، أما كلمة الميل فهي الترجمة المباشرة للكلمة.. وكل ما يشرحه هذا الفصل هو في قدرتك على فهم عقليتك بشكل واضح.. والميل بتوازن إلى كل ما هو مناقض لك دون حتى حبه!
أبدأ مباشرة\..
- قيّم نفسك من 10 نقاط، في تقبلك للغموض في حياتك، حيث يكون رقم واحد عبارة عن هوسك الكامل لليقين والوضوح التام، والعشرة تقبلك لفكرة الغموض في أي تجربة مرت عليك في حياتك.
- أرجع إلى قائمة الفضول (العشرة المهمة).. أي النقاط العشرة تشعر بالغموض نحوها؟
- هل يوجد تناقض مع فكرتين في القائمة دون أن تشعر؟
- أسأل نفسك: هل أنا متقبل للغموض؟
- هل لدي مشكلة في تغيير مكان عملي؟ أو مكان سكني؟ أو مع التغيير عموماً؟
- هل أشعر بالمتعة في حياتي كل يوم؟
- هل لدي القدرة للقفز إلى معرفة النتائج مسبقاً؟
- هل أحب المسابقات والألعاب الذهنية؟
- هل أستطيع معرفة نفسي حينما أكون في حالة (قلق)؟
- هل أقضي وقت مع نفسي (عزلة)؟
- هل أثق في (حدسي)؟
- هل أستطيع الاحتفاظ بفكرتين متناقضتين في عقلي؟
- أكتب ثلاثة حالات من حياتك سواء كانت في الماضي أو تعيشها الآن (تشعر بالغموض والتناقض أو الشك نحوها). مثلاً: تذكر أيام ما قبل قبولك في الجامعة، أو قبل ظهور نتائج الامتحان، أو مستقبل علاقتك بشريك حياتك؟
- صف الشعور الذي يراودك لهذا الغموض.
القلق\..
تجدر الإشارة أن الغموض لدى بعض الناس يساوي القلق.. والغالبية العظمى لا تعرف متى تشعر بالقلق وما الذي يشعرها به.. فكل غامض يجعلك متوتر وكل ما هو متوتر يولد لديك إحساس بالقلق.. وهذا القلق إذا لم تتعرف عليه فإن تعبيرك عنه إما يكون عبارة فرط في الكلام أو الطاقة أو التعرق الزائد أو ارتفاع في الصوت.. وأول الطريق أن تتعرف متى نكون في حالة قلق؟ ومن ثم القدرة على التعامل معه وتجربته والتفاعل معه بطريقة صحيحة.
- صف شعورك بالقلق..
- هل هناك أنواع للقلق؟
- أين تشعر بالقلق (في جسدك) غالباً؟
- حاول تعداد المرات في اليوم التي تقول فيها: تماماً، دائماً، بالتأكيد، يجب، لازم، أبداً وإطلاقاً، بالطبع!
- راقب نفسك في الحوارات مع أصدقائك: كيف تغلق الحوار؟ هل تغلقه عادة بجملة أو بتعبير عام؟ او تنهيه بسؤال؟
- هل تفكر بنفسك وبساعات الاسترخاء في حياتك؟
- هل تقف كل ساعة لمدة عشر دقائق – يوم كل أسبوع – شهر كل سنة من اجل إعادة شحن طاقتك؟
التضاد\..
حين تفكر في حياتك وتعاملاتك راقب نفسك خلال التناقضات التالية:
- الفرح والحزن: فكر في لحظات الحزن في حياتك، وأمتع اللحظات بالنسبة لك، ما العلاقة بين الحالتين؟ هل يمكن أن تشعر بالفرح والحزن في آن معاً؟
- الحميمية والاستقلال: في علاقتك مع صديقك المقرب أو شريك حياتك، ما العلاقة بين الحميمية والاستقلال؟ هل لك رأي مخالف بالرغم من عمق علاقتك معه؟ هل يمكن أن تكون مستقلاً عنه؟ بالرغم من وجود الحميمية؟ هل يقلقك الاستقلال؟
- الخير والشر: هل من الممكن أن تكون إنسان خيري في طبعك دون علم؟ هل المعرفة تقودك لأن تكون شريراً؟ هل تستطيع تقبل شعورك بالكره، الحقد، الغيرة، الغضب، الكبرياء، الكسل، الحسد، الهوى، دون أن تعمل بها؟ ولديك القدرة في التحكم بها؟
- التغيير والثبات: اكتب ثلاثة من أهم التغييرات التي حدثت حولك واستطعت ملاحظتها في حياتك؟ وثلاثة آخرين بقيت ثابتة لم تتغير؟
- التواضع والكبرياء: فكر في قمة إحساسك بالفخر متى كان؟ وقمة إحساسك بالخزي أو الإهانة؟ هل تستطيع الجمع بين الكبرياء والتواضع في أي حالة من حالات حياتك؟
- الأهداف والإنتاج: اكتب أحد أهدافك التي حققتها فعلاً، اربط بينها وبين النتيجة التي تمت.. وانظر إلى العملية التي وصلت إليها لهذا الانتاج.. هل حققت هذه الانتاجية دون تجربة؟ ما التجربة التي مررت بها؟ ما علاقة الهدف بالإنتاج في حياتك؟ وكيف تصف العملية الإنتاجية التي تتعامل معها غالباً؟ هل النهاية تشرح ما كنت تفكر به في البداية؟
- الحياة والموت: فكر في الأسئلة بنفسك!
اكتب حدسك دائماً .. فقد تتعرف على نفسك اكثر..
ماذا نفعل الان\..
– اعتقد أننا وصلنا إلى مرحلة متقدمة في التعرف على أنفسنا .. وهذا وحده إنجاز!
– اربطنا في حياتك .. وتابعنا ..