حين تكون لديك مشكلة في مشاعرك، تعب قلبي، وغصة داخلية، بسبب مشكلة أو مصيبة..
ينقبض قلبك وتتأثر نفسيتك وصحتك وإنتاجك وبالطبع حياتك:
ابحث لماذا؟
اعرف أين السبب ومنذ متى؟
من المسبب:
أنت أم أطراف آخرين؟ اسأل الخمس لماذات!؟
اقراء المزيدحين تكون لديك مشكلة في مشاعرك، تعب قلبي، وغصة داخلية، بسبب مشكلة أو مصيبة..
ينقبض قلبك وتتأثر نفسيتك وصحتك وإنتاجك وبالطبع حياتك:
ابحث لماذا؟
اعرف أين السبب ومنذ متى؟
من المسبب:
أنت أم أطراف آخرين؟ اسأل الخمس لماذات!؟
اقراء المزيدأسعى للكمال دائمًا، لكنه يعطل أعمالي ويتعب نفسيتي، كيف أقلل من هذا السعي؟
سلامٌ عليكم،
وصلني هذا التساؤل، وقرأته كثيرًا لأنه يحتمل إجابات مختلفة، وقد لا توافقوني في الإجابة، لذلك أقرأوا رأيي ومن ثم شاركوني تجربتكم ورأيكم.. (أحاول تذكيرك في كل مرة وأنت تقرأ لي، أن الإجابة هي رأيي الشخصي بعد عدة محاولات وتجارب).
السعي للكمال قد يكون في أصل الشخصية وتركيبتها وقد تكون مجموعة تراكمات على مدى السنوات.. ربما تحول الأمر لديك إلى رضا ذاتي وأن العمل لا يمكن يكون ممتاز إلا بمعايير محددة سبق أن حددتها أنت وربما لا يراه غيرك!
أجد أن هذا الأمر شيء جيد بصراحة.. وبالعكس هو ممتاز للنتيجة والمنتج النهائي، لكنه أصبح يؤثر عليك بشكل مزعج من نواحي أخرى، سواء جسدي، أو نفسي، أو حتى في إدارة الوقت على المدى البعيد، وأحيانًا يؤثر على الإنتاج لأنه قد لا يظهر أو لا يسلم لأنه لم يصل لمعاييرك المعتادة.
كبداية.. بسم الله..
اقراء المزيدكيف يمكنني التخلي وعدم التعلق بما لا أستطيع امتلاكه؟
سلامٌ عليكم،
وصلني هذا التساؤل، ويمكن الإجابة عليه، سواء كان التعلق بالأشياء، بالأماكن، وبالطبع بالأشخاص.
إن التخلي فكرة صعبة، ومجرد الحديث عنها يعطي انطباع مزعج، خاصة لمن يحاول تبسيطها عبر مراحل.. وكأنها خطوات قابلة للتنفيذ بكل سهولة. أعتقد أني من أولئك الذي استطاعوا التخلي، عن عدد من الأمور، وإن كنت أحن إليها بين فترة وأخرى لكني أمضي ولله الحمد.
المضي أو التحرك هي أحد مفاتيح التخلي، لكن للتعلق ثلاث اتجاهات:
(أحاول تذكيرك في كل مرة وأنت تقرأ لي، أن الإجابة هي رأيي الشخصي بعد عدة محاولات وتجارب).
اقراء المزيد